L’Ashwagandha (Withania somnifera) est également appelé le ginseng indien et connu sous le nom de whitania somniferaCette plante indienne est utilisée depuis plus de 2000 ans en médecine ayurvédique. En sanskrit son nom signifie « qui a l’odeur du cheval » en référence à son pouvoir de donner la force d’un cheval !L’Ashwagandha est communément appelé ginseng indien. En effet, cette plante adaptogène va permettre de fortifier l’organisme tout en luttant contre le mauvais stress et les réveils nocturnes dus à un excès de fatigue générale. Cela notamment grâce aux deux alcaloïdes qu’elle renferme : la somnine et la somniferine. Très utilisée pour ses effets pour un meilleur tonus général, l'ashwaghanda s’avère également utile pour décontracter et pour favoriser une digestion facile.Elle est indiquée dans les périodes de convalescence, toutes les périodes difficiles, de surmenageLes whitanolides principes actifs de l'ashwaghandaa accroissent les niveaux de superoxyde dismutase (SOD) et de glutathion peroxydase. L’ashwaganda serait donc intéressante pour diminuer la peroxydation des lipides.L’usage traditionnel indien utilise cette plante également pour garder souplesse et mobilitéL'extrait d'ashwaghnada est destiné aux hommes, aux femmes.L’adaptation au stress se traduit par la capacité de l’organisme à réagir à un agent stressant sans déclencher de réactions hormonales. Les plantes adaptogènes comme l'ashwagandha augmentent la résistance du corps aux agents stressants. Elles s'adaptent aux besoins réels de l'organisme, sans provoquer d'effets secondaires. Les adaptogènes exercent une influence régulatrice sur l’organisme sans stimuler à l’excès ni freiner ses fonctions normales, en procurant naturellement un effet général tonifiant.Le plus : - Puissant adaptogène : tonique doux, renforce l'organisme, diminue les effets néfastes du stress et de l'anxiété.